内臓脂肪

ガマンしないで痩せる、食事・運動・生活習慣を徹底解説する、内臓脂肪の話について、

• 最悪の結末
• 対策
• 食べるべきもの

などが、分かりやすく語られている解説動画です。

YouTube大学の動画

【内臓脂肪①】医者が教える我慢しないで痩せられる体の仕組み
https://youtu.be/VVjMVZfM5X4

【内臓脂肪②】脂肪を落とす食習慣と食べるべきもの
https://youtu.be/bXYtav5VIgQ

書籍情報

タイトル	眠れなくなるほど面白い 図解 内臓脂肪の話
著者	栗原毅
出版社	日本文芸社