アンガーマネジメント

怒りで失敗しないための「アンガーマネジメント」について、

• 怒りはどう生まれるか
• とっさの対処法
• 長期の改善法

などが、分かりやすく語られている解説動画です。

YouTube大学の動画

【アンガーマネジメント①】怒りで失敗しないために今最も必要なスキル
https://youtu.be/VDoZQxlnbjE

【アンガーマネジメント②】怒りそうになった時の対処法と長期改善策
https://youtu.be/fjuYr1pj-Bo

書籍情報

タイトル	アンガーマネジメント
著者	戸田久実
出版社	日本経済新聞出版