自己肯定感

自分が自分であることに満足し、価値ある存在として受け入れられること――「自己肯定感」について、

• 低いとどうなるか
• 瞬発系対策
• 持続系対策

などが、分かりやすく語られている解説動画です。

YouTube大学の動画

【自己肯定感①】が高まれば人生が楽になる。〜きっと大丈夫〜
https://youtu.be/JjxxZU4FmnM

【自己肯定感②】が高まる言葉の使い方！〜地球に生まれてよかった〜
https://youtu.be/iEPqf-fwVBk

書籍情報

タイトル	何があっても「大丈夫。」と思えるようになる 自己肯定感の教科書
著者	中島輝
出版社	SBクリエイティブ