スタンフォード式 最高の睡眠

免疫力を高める最高の睡眠方法について、分かりやすく語られている解説動画です。

YouTube大学の動画

【最高の睡眠①】免疫力を高める睡眠は新型コロナウイルス感染の防御策
https://youtu.be/qsQgqNpuhks

【最高の睡眠②】新型コロナウイルスから身を守る安眠法
https://youtu.be/8LIWI-oAPkU

書籍情報

タイトル	スタンフォード式 最高の睡眠
著者	西野精治
出版社	サンマーク出版