人間関係・心理

アンガーマネジメント

怒りで失敗しないための「アンガーマネジメント」について、

  • 怒りはどう生まれるか
  • とっさの対処法
  • 長期の改善法

などが、分かりやすく語られている解説動画です。

YouTube大学の動画

【アンガーマネジメント①】怒りで失敗しないために今最も必要なスキル
https://youtu.be/VDoZQxlnbjE

【アンガーマネジメント②】怒りそうになった時の対処法と長期改善策
https://youtu.be/fjuYr1pj-Bo

書籍情報

タイトルアンガーマネジメント
著者戸田久実
出版社日本経済新聞出版